是药三分毒哺乳期感冒了能吃板蓝根吗关键看一点( 二 )

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哺乳期感冒了能吃板蓝根吗
4、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
5、按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
6、呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
7、热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
小编的话：哺乳期的妈妈因为要照顾小宝宝，所以，比较的操劳和辛苦，有的哺乳期妈妈没有注意合理的休息和饮食，以至于身体抵抗力变得十分低下，再加上气温的变化，环境的影响就很容易出现感冒的情况。不过哺乳期的妈妈们一旦感冒了，也无需太过于紧张害怕，毕竟感冒并不是什么大毛病，只要在饮食上注意调理，休息睡眠上进行调整，相信很快就能够好起来的。

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