坐月子什么蔬菜不能吃


坐月子什么蔬菜不能吃

文章插图
1.寒凉生冷食物:月子里产妇身体气血亏虚,应多食用温补食物,有利于气血恢复 。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除 。
2.刺激性食品:如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利 。
3. 过咸食品:过多的盐分会导致浮肿 。
4. 冰冷食品:如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统方面的产后恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响 。
5.酸涩收敛食品:如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出 。
【坐月子什么蔬菜不能吃】6.不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响产妇月子里乳汁的分泌 。

酸的,冷的,辣的,硬的,…特别是花椒!…很多…反正吃清淡的准没错!