春季给宝宝补充营养该怎么补？

春天是帮助孩子长高的季节，那么春季该如何宝宝补充营养需求？不少妈妈都寻思着给宝宝补充营养可是给宝宝补营养，有些知识还是要遵守的哟！小编总结4条给宝宝补充营养的守则，一起来看看吧！
一：吃吃吃，日常饮食补充才是王道通过日常饮食是获取宝宝生长所需营养素是最主要，最安全的途径。因此，妈妈们最好是能够合理的安排宝宝的饮食，丰富宝宝的摄入食物种类，以此达到营养补充的效果。
不偏废任何一种食物，是最好的喂养方式和饮食习惯。合理的膳食结构是防止宝宝营养缺乏最有效的方法。
二：可以考虑补充部分营养品由于天气回暖不是特别明显，穿得衣服也多，钙的摄入与合成相对较少。这个时候，如果关注孩子补钙的，那么就可以考虑着重给孩子补充钙营养品。记住咯，补钙的同时还要注意维生素D的摄入，帮助钙吸收。
在这里也要提醒下各位爸爸妈妈，营养缺乏或者过量都会影响宝宝健康，所以宝宝的营养补充不可盲目滥补，最好遵照医生的建议来进行营养补充。

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三：这些营养不能同时补宝宝需要特别补充的营养品不少，但在购买BB营养品之前，爸妈先要清楚了解该营养品的作用、适用人群、服用量、使用注意等产品信息，避免买错或是重复购买的情况。要知道，市面上琳琅满目的BB营养品中还有些不能同时服用的“冤家对头”，补了产品A就不要同时补产品B 。因为A、B或是不同名的同类营养品，效用相同；又或是相互竞争、影响彼此吸收。
鱼油——DHA
市面上DHA营养补充品分藻油DHA和鱼油DHA 。鱼油和DHA产品其主要功效成分都是DHA，作用类同，不应同时服用补充。
鱼肝油——AD滴剂
鱼肝油和AD滴剂主要成分都是维生素A、D，因此鱼肝油和AD滴剂只能两者选其一，不能同时补充。
钙——铁——锌
锌与钙都是阳离子，吸收时会互相干扰；铁对胃有一定的刺激性，同补会影响胃肠对钙、锌的吸收。
四：这些营养一起补更有效补铁、补锌、补维生素……妈妈总是密切关注宝宝的营养状况，时刻准备给宝宝各种补，生怕宝宝缺乏某种营养素而营养健康发育。了解各种营养素的属性，做到科学补充。以下有些维生素和矿物质相互之间具有协同作用，在补充微量元素的同时，如果能合理搭配某种维生素，将会收到事半功倍的效果。
钙+维生素D
有了充足的钙元素，搭配维生素D能够促进钙的吸收，还需要用阳光。这样的搭配才不会使钙流失，高效吸收，真正达到补充钙质的目的。
铁+维生素C
维生素C在肠道能将三价铁还原为二价铁而促进铁的吸收。近年的科学研究结果表明，铁加维生素C有显著改善缺铁性贫血的保健和治疗功能。
锌+维生素A
科学研究表明，锌与维生素A之间具有协同作用。动物缺锌，其体内血清中的维生素A偏低，补充锌后，血清维生素A可升至正常水平。
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