一、猪蹄汤
原料:猪蹄两个(剁成小块)、花生(或黄豆)小半碗(提前泡一下)、姜
5片、盐少许
做法:
1、锅中放入冷水,水开后将猪蹄放入,用开水略煮一下,断生后捞
出;2、砂锅中到入开水,将焯好的猪蹄放入锅中,放入姜片,大火煮沸后
改小火炖1.5小时,加入花生(黄豆)再小火炖1.5小时即可,出锅前撒少许
盐调味 。
二、鲫鱼汤
主料:鲫鱼辅料:葱花
方法:少量油爆香葱花,放入鲫鱼两面煎一下;倒入水,大火煮开,转小火
煮半个小时即可 。可以放入少量的盐调味,此鲫鱼汤可以天天喝
三、小米红枣粥
主料:小米、红枣
方法:小米和红枣熬成粥建议每天早上作为早点喝,很营养也不腻,或者小
米红豆粥 。
西医对于奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则建议食补加药补 。当采用以上都不佳是可以用中药[张氏催奶方]煎服黄酒做药引催奶,这也是最快最好的办法 。
【产妇吃什么奶水会多】也是一个广为流传的方子
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