高龄熟女找回孕力的4个关键

高龄女性的孕育能力相对较差,究其原因,可能是女性整体的身体素质不好了,也可能是女性卵子质量下降了,还可能是女性身体的内分泌失常了,还有一个重要的原因就是长期生活不注意导致的“宫寒”,一起来看看下面的介绍吧:
【调整体内激素正常分泌】
【高龄熟女找回孕力的4个关键】想要高龄受孕,“调经理带”是怀孕前的准备的重要事项 。所谓调经是指调整月经,使行经时间规律,经期长短合宜,经量多寡正常化,因为量少也有可能是内膜太薄,会使着床不易 。此外,血色深浅和经痛的情况,都在调经的范围内 。理带是指调整阴道的分泌物 。太多分泌物是体湿的表现,会造成不孕,太少又会造成阴道干涩,行房困难,当然受孕也难 。
另外,深度焦虑会使女性停止排卵,当你决定要孩子的时候,你就应该学习如何消除这种焦虑情绪,比如进行瑜珈、呼吸训练或者任何可以让你感觉放松的活动 。要在心情愉悦,没有忧郁和烦恼的状态下,进行负有受孕使命的性生活,丈夫要重视并让妻子达到性高潮,它对得到一个健康聪慧的孩子至关重要 。
忧郁不利于胎儿身体发育和情商进展 。因此,准妈妈要驱散抑郁悲观的情绪,多到户外呼吸新鲜空气,多参加社会活动,丈夫要多体谅和理解妻子,引导妻子控制自己的情绪 。产时精神心理因素可引起难产和胎儿缺氧,临产时要保持良好的精神状态,避免恐惧紧张焦虑等不良心理 。
【保持标准的体重】
另一个怀孕前的准备的事项就是要保持标准的体重了 。过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能,不利受孕,甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率 。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利,会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险 。
女人太瘦,脂肪不够正常数量时,就会出现内分泌紊乱,不易怀孕 。太瘦的人雌激素水平容易低下,不容易受孕 。这是因为此时女人的卵巢难以分泌出正常水平的雌激素,而引发月经周期性紊乱甚至于闭经,有数据表明有6%的不孕症患者病因是体重过轻 。此外,过于骨感的女性容易营养不良,子宫内膜就像一片贫瘠的土壤,受精卵很难着床 。
而女人太胖同样也难怀孕,就算怀孕了也会出现各种风险 。准妈妈过度肥胖会导致孕期并发症增多 。主要是妊娠高血压,其患病率为50% 。另一个主要并发症是妊娠期糖尿病,肥胖准妈妈此病的患病率比一般准妈妈增加4倍 。还有,肥胖使准妈妈发生流产、难产和死胎的可能性大大增加,新生儿的死亡率也明显高于正常体重的新生儿 。
因此,高龄女性在备孕期间就要重视体重,参考网上的一些孕前测量标准体重的方法,评测自己是否标准了,保持标准的体重,这样才提高受孕的可能性 。