在哺乳期间，妈妈应多了解一些哺乳期饮食注意事项，以及各种育儿知识 。在食物上面可以进行多种选择，这样才能吸收到丰富、充足的营养 。来看看哺乳期饮食注意事项有哪些 。
哺乳期妈妈饮食的注意事项
增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入
【哺乳期妈妈饮食的注意事项】要保证妈妈摄入充足的优质蛋白质，如果蛋白质缺乏，会影响乳汁的质与量 。动物性食品如鱼、禽、蛋、瘦肉等可提供丰富的优质蛋白质，妈妈每天应增加总量100g—150g的鱼、禽、蛋、瘦肉 。
- 哺乳期间妈妈需要戴文胸吗
- 新妈妈哺乳期间会不会怀孕
- 新妈妈奶少或没有怎么办
- 妈妈注意！自闭症≠内向
- 98%的新妈妈都不知道该 如何母乳喂养
- 科学断奶立竿见的方法 堪比妈妈独自断奶100妙招
- 日常饮食也能有效补锌
- 请记住健康宝宝饮食6大原则
- 饮食成年化危害着幼儿的健康
- 惯出来的8种饮食病