月经正常的颜色应该是暗红色,偶尔也会有月经颜色发黑的现象出现,但是生活中很多女性都忽略了正常的月经血颜色是怎样的,以至于月经颜色发黑也不会有人太在意的 。
其实,这样是不好的现象,因为月经血颜色发黑是一种不正常的现象,如果你还不是很清楚它颜色发黑的原因,那么,就接着往下看吧 。
下文中将会为大家带来月经颜色发黑是怎么回事,帮大家分析发生这类现象的原因,并且还为大家带来了改善气滞血瘀型人的日常保健3步骤,速速学习起来吧!
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月经颜色发黑是怎么回事
一、经血颜色
经色是指月经血的颜色 。正常的经血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块 。如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,则是不正常的 。
二、月经颜色发黑是怎么回事
原因一:气血两虚出现月经黑色
月经期小腹隐隐作痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀 。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏 。舌质淡红,脉细弱 。治疗宜气血双补 。
日常饮食要加强营养,吃些高蛋白、高维生素的食物,也可吃些含的食品,如糖、饼干等,西洋参不发燥、不生火,一年四季都可食用 。
由于体质虚弱,容易疲劳,故应适当休息,防止过度疲劳 。如果每天早晨起来能做美体操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹,对调整气血、增强体质有很大的帮助作用 。
原因二:气滞血瘀出现月经黑色
月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅 。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩 。治宜活血化瘀、理气止痛 。
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月经颜色发黑是怎么回事
女人气滞血淤的症状:
1、有便秘的习惯;
2、肌肤干燥,黑眼圈很明显;
3、经痛特别严重,周期不规律;
4、经血量很多;
5、小腹特别突出;
6、手脚冰冷,但头跟脸却特热 。
这些人容易产生血淤:
1、通常气滞的人也会带有血淤的症状;
2、劳力工作者;
3、出过车祸或得过内伤的人;
4、常吃冰品或生冷食物的人,尤其在经期间;
5、有肩膀酸痛的毛病 。
原因三:肾虚出现月经黑色
月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄 。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多 。舌淡,脉沉弱或沉迟 。治宜补肾调经 。
日常饮食中可以多吃些山药、栗子、黑芝麻、黑豆、阿胶、龙眼等,有益肾填精、补肾壮腰之功 。少吃生冷油腻的食物如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子及油炸食品等,也不宜食用辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等 。
经常活动腰部,使得腰部的气血顺畅,以补肾气 。还可用手指按摩腰部,有补肾纳气之效 。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方,晚上泡脚时,别忘了按揉它 。
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月经颜色发黑是怎么回事
三、气滞血瘀型的人日常保健3步骤
1、多吃活血及辛辣食材,有助活络血液!血液循环不佳的人,最好不要吃寒性及生冷食物,避免血液阻塞更严重,平常可以多吃活血或辛辣的食物,达到活络血液的功效 。黑豆、黑醋、木耳、葡萄等活血食材,能有效帮助血液流动 。但因为改善血液循环需要数周或数个月的时间,因此一定要持续吃才能看得出效果!
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