经常放屁是什么原因?( 二 )

因此，可以观察到自己经常放屁的现象是自己吃得太多，是让放屁多的食物，平时要尽量远离这些食物，这样才能避免自己经常放屁。但是要知道，经常放屁不是正常现象，但不能认为自己不放屁是健康的。
3.为什么频繁放屁？经常放屁是什么原因导致的？

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放屁是生活中比较常见的现象，每个人都不能避免放屁。它属于正常的生理现象。但是如果总是放屁，气味浓的话，就要注意，人体可能会出现一些异常现象。
(h3)一、放屁的理由
吃了生成气体的食物，如红薯、洋葱、豆类食物。
一旦这些食物吃多了。身体容易产生气体，人体不足以消化这种气体，但没有他路径，只能以放屁的形式排出。可能是脾虚引起的。脾脏虚脱，脾胃虚弱，胃消化功能不好，就容易产生很多气体，最后只能以放屁的形式排出。摄入了太多难以消化的碳水化合物。这种碳水化合物经过细菌的作用，在体内产生很多气体。这种碳水化合物包括碳酸饮料，碳酸饮料含有很高的碳水化合物成分。
啤酒。啤酒也是高碳水合物的饮料，多喝这种高碳水合物容易放屁。摄入太多含有淀粉的食物。淀粉不容易被人体吸收，摄入太多淀粉也不能很好地消化，部分淀粉不仅转化为脂肪，还转化为气体，留在体内。所以吃淀粉多的食物会经常放屁。
(h3)二、放屁的解决办法
经常放屁是因为我们吃的食物。可能和我们吃的方式有关，也可能和我们吃的食物有关，改变不好的饮食习惯很重要，慢慢咽下的饮食习惯有助于我们肠道的吸收。同时，可以防止大量气体进入我们的胃，从而导致气体的丛林。同时，也要尽量避免消化不好的食物。请尽量多吃有助于消化的食物。这样我们就能更大程度地避免在公共场所的尴尬。
生活中放屁是不可避免的生理行为。为了不影响他人，避免尴尬的发生，可以去没有人的地方安静地解决。如果真的不能离开，就不要太忍受放屁，因为对人体的伤害很大。但是经常放臭屁，如果伴有身体不适的情况，请注意，早点去医院检查一下，如果是疾病引起的，就要尽快接受治疗。