炸带鱼的家常做法简单炸着吃香而不腻肉质紧实

炸带鱼的家常做法简单
正文核心介绍：炸带鱼的家常做法简单的知识内容，关于炸带鱼的家常做法简单炸着吃香而不腻肉质紧实，一起跟随小编看看吧！

文章插图
【炸带鱼的家常做法简单炸着吃香而不腻肉质紧实】1、将带鱼去肠、去头尾、刮鳞洗净后切成5厘米长的段，然后用姜末、花椒粉、大料粉、盐腌制一下，淀粉调水挂浆；
2、锅中放植物油烧热，将带鱼段取出，逐个下入油锅，慢火炸至两面金黄时，捞出装盘，炸带鱼即成。
3、营养价值：带鱼含丰富多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用；带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
上述分享的炸带鱼的家常做法简单炸着吃香而不腻肉质紧实的全部内容，您了解了吗？

炸带鱼的家常做法简单 炸着吃香而不腻肉质紧实

炸带鱼的家常做法简单炸着吃香而不腻肉质紧实