8、睡觉前不应让孩子兴奋，应保持安静，但可给孩子讲一会书，唱只催眠曲或洗个热水澡 。睡前不应看电视或录象节目 。这会使孩子兴奋，不利入睡 。每天在同一时间让孩子上床睡觉，这样，孩子的生物钟会自然调整过来 。
9、每晚睡觉前让孩子在床上抱一抱小玩具熊或其他玩具，这些东西会有助于孩子进入睡眠状态，尤其是当孩子半夜醒来时 。但要保证玩具的安全性，比如玩具熊上面是否有纽扣、带子等易引起窒息 的东西 。
10、检查孩子是否盖得太多或太少，太热或太冷都不利于睡眠 。渴了或饿了也不利于入睡 。孩子也可能要求亮着灯睡或房门不要关得太严，留些缝隙 。避免让孩子与父母一块睡 。当孩子要求或召唤时，不要去孩子的卧室，更不要躺在孩子床上就寝 。
【宝宝晚上睡觉抽搐怎么回事】

• 宝宝腿疼怎么回事？需要补钙么？
• 职场妈妈必看的 母乳保存时间表不能饿着你家小宝宝了
• 这三种鱼不适合孩子吃 哪种鱼不适合宝宝吃
• 如何解决宝宝挑食问题
• 葱白煮水 宝宝感冒小偏方
• 幼儿睡觉前不要吃的食物
• 容易让宝宝受伤的水果
• 八种食物让宝宝睡得香
• 从饮食入手,增强宝宝抵抗力
• 假日连连，莫让宝宝积食