七、产后不宜服用
1、肉骨头不能吃，只会长脂肪;
2、不能吃的素菜：茭白、菠菜、空心菜、苋菜、韭菜;
【了解产后恢复与坐月子常识 为产后恢复清除一切“障碍”】3、产后有下腹阵痛：剖腹产会疼2~3天
小编的话：若是，产后妈咪们想要快速恢复起来，最好能做到以上这些，科学合理的坐月子方法，有利于产后妈咪们的恢复，以前的老掉牙的坐月子土办法，应该被屏弃了 。有的人说外国人不坐月子，以为自己可以去效仿，其实不是外国人不坐月子，只是她们的方式不一样罢了 。女人应该坐月子，就是看你怎样去做而已，女人应该爱惜自己的身体，要多疼爱自己一些 。
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