菠菜含有大量草酸，直接食用容易引起草酸钙，烹饪前必须先焯水，稀释大部分草酸 。
2.烤蛋皮最好用平底锅，低温倒入蛋液，小火烤至蛋液凝固，边缘翘起煮熟 。
3.鱼丸可以自己做，也可以买 。Q炸又好吃，汤最好吃 。
【节日结束后，我最喜欢的菠菜鱼丸汤营养均衡，味道鲜美。我每5分钟喝两碗】大家好，我是雨妈的厨师，食品领域的原创作者，食品博客作者，两宝的全职母亲，一直致力于用最简单和最普通的成分制作最美味的一日三餐 。擅长家常菜和烘焙，每天与您分享美味、健康的营养食品 。如果你喜欢我的文章，欢迎关注我，也请大拇指，转发给更多喜欢食物的朋友，如果你有任何想法和建议，欢迎留下评论讨论，所有的文章都是雨妈妈的原创，未经许可盗窃必须调查 。
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