导致女性雌二醇高的原因统统给你“揪”出来( 二 )

4. 限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。食用盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。
5. 限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
6. 少吃激素类的东西，比如鸡肉，肯德基什么的都少吃，刺激性的东西，生凉辣都会影响激素分泌，要注意，激素不能随便用，会影响身体内分泌平衡的，雄性激素确实可以抑制雌性激素，但这是不好的方式，对身体有害。
7. 如果女性体内雌激素过高，可以适当服用雄激素这类的性激素来降低雌激素含量，可以在医生的指导下服用些药物如达英35（炔雌醇环丙孕酮片）等药物进行调理，逍遥丸、鹿角片等也有见效。
8. 保证充分的营养与睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
9、月经来潮后3天到医院进行内分泌检测，在医生指导下针对激素异常情况采取激素替代治疗。
10、避免过度劳累与激动，保持精神愉快，可进行适当运动舒缓压力。
11、饮食注意营养丰富，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，少吃腌制、辛辣、高脂等食品。
【导致女性雌二醇高的原因统统给你“揪”出来】不管遇到什么情况其实最重要的还是心态，积极的配合医生的医嘱并且养成良好的生活习惯和积极向上的心态相信你很快就会恢复到正常值的。这样才可以迎来健康的宝宝啊。各位妈妈们千万不要因为这些影响心情哦，只要经过日常调理和护理你会很快恢复的。希望以上能对你有用哦

导致女性雌二醇高的原因 统统给你“揪”出来( 二 )

导致女性雌二醇高的原因统统给你“揪”出来( 二 )