为何妈妈生气不能喂奶

为何妈妈生气不能喂奶，处于哺乳期的妈妈们，要尽量的控制自己的脾气与情绪，妈妈生气不能喂奶。这个道理，有多少人是知道的呢?为何妈妈生气不能喂奶呢?

　
为何妈妈生气不能喂奶——稳定情绪才能保证乳质
专家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情，而应讲求张弛有度，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。
【为何妈妈生气不能喂奶】另外，可多喝水及牛奶以保证水分和钙量，在饮食上也要注意营养搭配，多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。另外，还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品。
为何妈妈生气不能喂奶，读了本文后，你对这个说法有所了解了吗?请还在哺乳期的妈妈一定要努力的克制自己，保持愉悦的心情是最好的。