荔枝上市,准妈妈到底能不能吃荔枝,吃了真会流产吗?

目前正是新鲜荔枝大量上市的季节 , 很多准妈妈可能也会买回来吃一些 , 因为大家都知道 , 要吃新鲜应季的水果 , 但是好像网上有些传言 , 准妈妈不能吃荔枝 , 原因是会导致流产 。...目前正是新鲜荔枝大量上市的季节 , 很多准妈妈可能也会买回来吃一些 , 因为大家都知道 , 要吃新鲜应季的水果 , 但是好像网上有些传言 , 准妈妈不能吃荔枝 , 原因是会导致流产 。真是这样的吗?准妈妈到底能不能吃荔枝呢?

荔枝上市,准妈妈到底能不能吃荔枝,吃了真会流产吗?

文章插图
荔枝有活血功效 , 准妈妈可以吃荔枝吗?
前几天看到有新闻报道:怀孕两个多月的王女士因贪吃荔枝出现先兆流产症状入院治疗 。那么准妈妈吃荔枝真的会出现流产现象吗?
其实 , 荔枝属于性温大热的食物 , 具有活血功效 , 所以早孕阶段不宜食用 , 以免引起腹痛、见红等先兆流产症状 。另外 , 荔枝总糖量在70%以上 , 多食容易生“内热” , 因而准妈妈不宜一次食用过多或连续多食 , 以免出现大便干燥、口舌生疮的现象 , 而且引起胎动
没有先兆流产或者习惯性流产的孕妈妈 , 少吃一点解解馋是没有关系的 , 孕晚期的准妈妈妈妈要少吃或者不吃为宜 。
荔枝上市,准妈妈到底能不能吃荔枝,吃了真会流产吗?

文章插图
荔枝有哪些营养 , 准妈妈应该怎么健康吃荔枝?
荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 , 准妈妈适量吃吃荔枝有助于增强机体免疫功能 , 提高抗病能力 。另外 , 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量 , 增加营养的作用 , 研究证明 , 荔枝对大脑组织有补养作用 , 准妈妈适量吃荔枝也能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。
另外 , 从中医的角度讲 , 荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效 。
但是虽然荔枝好处多多 , 但准妈妈吃荔枝 , 需要注意以下几点:
1、还是要管住自己的嘴 , 适量吃!不要一次吃过多或连续多吃!每次以100—200克为宜 。
2、在吃荔枝时 , 还要预防过敏的情况 , 如果有出现面部不适的话 , 最好是去医院检查一下 , 很有可能是因为过敏了 。
3、准妈妈吃荔枝前后可适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤 , 可以预防“虚火” 。或者先把新鲜荔枝去皮在淡盐水中浸泡一下 。
4、准妈妈不能空腹食用荔枝 , 这样会对肠胃造成很大的伤害 , 也会对肚子里的宝宝产生危害 。
5、如果准妈妈本来就有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛 , 或者是患有妊娠期糖尿病的准妈妈 , 吃荔枝要相当谨慎 , 最好不要吃 。
荔枝上市,准妈妈到底能不能吃荔枝,吃了真会流产吗?

文章插图
教准妈妈如何挑选新鲜荔枝
1、看颜色 。
新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色 , 而是有些暗红色 , 许多表皮上还会带有些许的绿色 , 这是很正常的 , 这样的一般都是比较新鲜的 。
2、看外表 。
如果荔枝头部比较尖 , 而且表皮上的“钉”密集程度比较高 , 说明荔枝还不够成熟 , 如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显 , 味道一定会很甘甜 。