幼儿园困成狗的小朋友火了困成狗图片( 三 )

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孩子入睡困难，并非无据可依，专家指出，有以下这么几点原因：
1、睡前太兴奋
不管是大人还是小孩，如果睡觉前发生了特别兴奋又或者悲伤的事，他们在没有调节好自己的情绪状态前是很难入睡的，尤其是小孩子睡前玩的太开心了，不但会影响入睡，还容易导致尿床。
2、不习惯没人陪睡
孩子天生就依赖父母，想让他们独立睡觉，可谓是难上加难。过早地把孩子放到一间屋子内锻炼他独立入睡，孩子会很没安全感。父母白天要上班，孩子只能晚上这短暂的相处时光，因此，会因为不习惯没父母陪睡而入睡困难。
3、睡眠环境欠佳
睡觉的周围有噪音、灯光太亮等原因，都可能会对孩子造成一定的要影响。尤其是父母在追剧、打游戏，却让一旁的孩子老实睡觉，他们怎么可能安然接受呢。

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那么，作为父母，该如何让孩子早睡呢？我们不妨试试以下几种方法：

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1、舒服的环境
【幼儿园困成狗的小朋友火了困成狗图片】父母要有意识的做到在孩子睡觉时间前，帮他们安静下来，把心收回来。父母可以选择播放一些轻音乐，或者声频故事，来给孩子充裕的时间缓解情绪问题。
2、陪孩子一起入睡
哄睡最好的方法就是陪孩子一起睡，这比任何套路都好用。如果前期能给孩子养好相关的行为习惯，等到了固定时间，父母一关灯，孩子就会觉得安稳，自觉去睡觉。等到孩子彻底熟悉这种方式，父母再尝试慢慢抽离就会容易得多。

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3、睡前时间用来放松，而不是聊功利性话题
放松时间就该做些真正能让孩子放松的事情，比如与妈妈独处，在这里需要注意的是，孩子们需要的是和谐、自然的独处，而不是谈论一些不适合放松的话题去无形中增加孩子的压力。像是什么“今天老师有没有夸你”、“在幼儿园有没有尿裤子”等这些话题，都会影响到孩子的情绪。睡前的聊天，我们应该给孩子积极的情绪，这样才能带给孩子力量，让他们知道爸爸妈妈是爱着他们的。

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对于让孩子独睡的话题，很多家长说孩子不行，其实大人身上也是有原因的。可能更多的是不舍或者不放心，但不试试怎么知道呢？让孩子独睡的习惯，应该越早进行越好，从小就让宝宝增加对小床的好感。
总之要培养孩子良好的睡眠习惯和行为，睡觉这件事，很重要，父母一定要及时关注并指引，愿每个孩子都能健康快乐的成长！
今日话题：你觉得这些秒睡的孩子可爱吗？你入睡困难吗？有没有什么能好好睡觉的秘诀？欢迎一起来讨论！

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