一说到生孩子,大家第一反应就是痛,之前有专家说人类所能承受的疼痛是10级,可是生孩子,妈妈要面临的疼痛却是11级,如此可见,妈妈想要平安的生下一个宝宝有多痛 。很多妈妈在想到这种疼痛的时候,内心都会一阵恐慌,所以很多宝妈都会选择剖腹产的方式,可是剖腹产的方式也一样会很痛,先不说宫缩按压肚子的痛,就说在生产完以后麻药过了,伤口的疼痛也要比顺产难受很多,渐渐的大家也学聪明了,都会选择用顺产的方式 。
因为顺产不仅仅对宝妈比较好,孩子通过挤压出来,对于孩子的肺活量以及器官的承受能力,都有很大的帮助,所以在条件允许的情况之下,宝妈们都会选择顺产的方式,可是,我们都知道顺产是非常痛的,如果生不下来,那么这个痛就会持续很久,可是有些人感觉轻轻松松就将孩子生下来了,有些宝妈却要痛上十多个小时,真的是让人不能理解!
很多人就把这种归于个人体质的原因,然而事实真的是这样的吗?其实我们可以看到,生产的很快的宝妈在顺产之前都做好了足够的准备工作 。可以说是天时地利人和具备呢,而痛很久的宝妈几乎没有任何的准备,所以说想要顺产的宝妈们就要学起来了,今天小编就给大家带来了顺产怎么生的快,宝妈们千万别偷懒了,赶紧动起来吧 。
坚持适量的运动
这一点真的非常重要,很多宝妈在怀孕的时候就遵从不能激烈的运动的原则,于是天天躺在家里面养胎,其实这样反而不利于宝宝的生长,爸爸妈妈适量的运动,不仅可以促进宝宝的发育,还能让宝妈各个关节的肌肉都变得非常的有弹性,这样在分娩的时候,肌肉就更容易放松,产道的阻力也就没有那么大,胎儿就能比较快的通过产道,而且,经常运动的爸妈,不管是体力还是身体的素质都比较好,生产的时侯也有更大的信心,这种情况之下,当然更好生产了 。
有做呼吸训练
错误的呼吸和憋气会让肌肉僵硬产道也会变硬 。有做呼吸训练的产妇,能够吸入足够的氧气,可以促进血液流动,肌肉也会更放松更温暖 。
心理状态好
面对人生中这个重大时刻,新生妈妈紧张害怕是正常的 。但是不良的情绪可能导致宫缩无力,或加剧分娩疼痛 。所以,准妈妈应该多学习孕期知识,学会放松及正视,增加分娩信心 。
胎儿体重控制得好
胎儿太大(估重超过4000g)会很难通过骨盆 。胎头是一点一点旋转着通过产道的,如果和准妈妈的骨盆相比胎儿太大的话,通过产道就会很困难,产程就会延长 。
孕期体重控制得好
这个不用说,很多孕妈咪都知道,孕期体重增加过多会有难产倾向 。怀孕后,体重增加过多的准妈妈要特别注意,尤其是本来体型就偏胖,怀孕期间体重增加过快、过多,会延长产程 。因为产道脂肪太厚,胎儿会很难通过 。
年轻就是资本
不得不说,年龄绝对是一个因素!
特别是35岁前后对比,不仅体力等会受影响,对产道也有影响 。越年轻,产道越软,其伸展性越好,胎儿下降也越容易 。但软产道的深层肌肉随着年龄增加会逐渐变硬的 。
身高也有优势
身高越高的人分娩越轻松,一般以160cm为分界点 。这是因为长得高的人骨盆也会比较大,胎儿更容易通过产道 。
虽说生的快,确实会轻松很多,也不太受罪,但准妈妈们不必因为害怕“痛太久”,而希望自己生得快一点,再快一点 。
因为生得太快也不一定是好事,医学上常常把整个生产时间不到3个小时的称作“急产” 。急产对妈妈和胎宝宝都可能带来危险,所以并不是越快越好哦 。
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