胎儿体重多少适合顺产( 二 )

【胎儿体重多少适合顺产】游泳：游泳是很好的运动，对准妈妈和胎宝宝有许多益处，比如帮助准妈妈锻炼腰腹和腿部肌肉，有助于自然分娩，增强心率、肾脏和子宫的血流量和肺部的换气量等。不过游泳运动要注意安全，建议在专业人士指导下进行游泳。