Q:怀孕前,我每周末都要去练瑜伽 。现在,我和老公准备开始我们的“造人计划”,他劝我先停练一段时间 。有这个必要吗?
【准备怀孕的人能否练瑜珈?】A:瑜伽可以调节心理,使精神放松,准备怀孕的可以继续练习 。但最好避免过分剧烈的动作,同时要注意运动的时间不宜过长 。现在,也有专为设计的孕期瑜伽,可以适当练一练 。
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