孩子梦游千万不要叫醒

【孩子梦游千万不要叫醒】

近些年，上海市儿科研究人员对市内1812名1-6岁儿童睡眠状况进行流行病学调查，结果表明儿童睡眠障碍的发生率为47%，明显高于国外1-10%的标准。其中梦游(指正在睡眠中的孩子突然坐起来，下床做一些无目的的动作，通常发生在入睡后的前2-3小时)的发生率为2%、梦魇及夜惊(指入睡后不久突然坐起来，惊恐状，数分钟后安静渐入睡)的发生率为12%，值得家长引起重现。
儿童睡眠障碍与大脑皮层发育不成熟或精神创伤、心理紧张等因素密切相关。梦游、夜惊、磨牙、尿床是深度睡眠常见情况，经常是正常现象而非生病，一般不需要治疗，随着年龄的增长，大脑皮层抑制功能逐渐完善，症状可自行消失。
家有梦游的孩子，父母亲不必过分担心。大量临床研究资料分析表明，梦游的孩子长期预后良好，对其智力、学习、行为等多无明显影响。孩子半夜梦游时，家长不必叫醒他(她)，梦游的孩子往往多是学龄前儿童，行走中如突然叫醒，会让孩子受到惊吓，对心理影响大，且容易发生摔倒。尽管孩子处在梦游中，在无人叫醒的情况下，一般不会摔倒，眼睛看得见障碍物，大人只要盯住就行了，以防孩子在黑暗中下床走动时发生意外伤害。
必须指出，孩子的卧室应光线稍暗，空气新鲜，清洁安静，被盖合适;孩子睡前不应阅读或观看紧张的故事书或电视片，不听恐怖的故事，这样做有助于提高睡眠质量。