儿童暑期保健手册( 二 )

■温馨提示：如果刺伤很深，刺入物带有脏物(如泥土)，而且创口又较大，则需去医院处理，同时注射破伤风抗毒素，预防破伤风的发生。
溺水
溺水是夏季儿童或学生假期常见的意外事故。一旦溺水，大量的水进入呼吸道，引起呼吸道堵塞而窒息死亡;也可由于水的刺激导致喉痉挛后呼吸心跳骤停。抢救方法如下：
倒出积水：小儿被捞出水面后，立即用双手托住其腹部高举过头，把腰背部向上凸起，头及脚下垂，使呼吸道内的水自然流出。同时，抢救者的双手臂不时抖动促使水分进一步外流。也可抱住小儿两腿，腹部放在抢救者肩部快步奔跑，使呼吸道内积水倒出。
使呼吸道通畅：若小儿尚有心跳呼吸，应撬开口腔清除口中泥沙等污物，将舌头拉出，保持呼吸道畅通。
进行人工呼吸、恢复心跳：如果孩子心跳、呼吸已停止，仍不应放弃抢救，应立即进行口对口的人工呼吸及心脏按摩，要分秒必争。
■温馨提示：心肺复苏后，应给予一定量的抗生素，防止呼吸道及胃肠道的感染。
教孩子远离“心理暑热症”
支招1：给作息订课程表
假期中若作息无规律就会影响孩子的睡眠、进食、活动、学习质量，行为自由散漫，长时间赖床会造成神经系统功能紊乱，感到软弱无力、懒散、头昏、反应迟钝。晚睡晚起会减少白天清醒时的活动时间，毕竟户外活动、学习效率高的时候是在白天，而且习惯了不规律作息会令开学后恢复常规作息产生困难，因此假期作息应放宽有度，放假前先做个计划表，每天有充实而规律的假期生活。
支招2：投身社会大学堂
假日应给孩子创造更多机会接触外界事物、涉猎课外读物、进行户外活动、为家庭多做事情，促进孩子的社会适应能力。比如：参加社会实践活动，做义务志愿者;外出活动前让孩子参与筹划、准备，对于入学后的孩子，可以一起参与计划和查找行程路线，教孩子学会在车站看乘车线路和时间表，学会看地图，学习如何买票;购物时酌情让孩子算帐、付款;旅行时，去各种博物馆，看艺术展览，利用多种途径增加孩子的人文地理、审美等各种相关的知识，学习多种应急知识。
支招3：培养儿童自信心理
假期里父母的亲朋好友聚会，大人见面，总喜欢谈论孩子期末考试多少分，父母为了客套，还常在自己孩子面前夸奖别人的孩子，“还是你家的小宝学习好，多么聪明能干”，“我这个孩子就不行”、“你看人家考得多好”，说者无意，却无形中伤害了孩子的自尊心，很多成绩差、不自信的孩子，就怕与父母探亲访友时被问到考试成绩、被评价议论，所以如果孩子没有考好则尽量避免谈论考试成绩。