2、洗一个暖暖的温水澡 ， 也可以给宝宝做婴儿抚触 。
3、切忌睡觉前给宝宝吃太多东西 ， 避免宝宝过度兴奋 。
说在最后：
【宝宝为何晚上总是醒来 宝宝频繁夜醒这6点妈妈须知】当宝宝慢慢适应了睡眠的环境 ， 渡过了成长中的不适阶段 ， 在家长们的帮助下 ， 就会恢复良好的睡眠了 ， 这段时间 ， 家长们一定要耐心的对待宝宝喔~慢慢来 ， 不要急 ， 我们的宝宝是最棒的！
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