孕期多吃这3种食物,能提高孕酮水平,准妈妈别错过了( 二 )

第三种：黄豆焖鸡
在怀孕期间，女性是补充大量的营养，蕴含能量多的食物则是肉类，像鸡肉就比较温和，适合孕妇使用。

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而黄豆中含有大量的雌激素，有补充孕酮的作用，二者联合起来，自然是既补充身体能量，又能提升孕酮。
写在最后：
在孕期准妈妈会遇到各种各样的情况，尤其是出现一些不尽人意的孕检结果，准妈妈不要过分担心和焦虑。
在孕期，很重要的一点就是保持一个好心情，这样才是对胎宝宝最有利的。