现在的很多孕妇,只是听说给宝宝进行胎教好而就给宝宝胎教了,准妈妈们并不知道胎教到底有什么用处,到底为什么好?并且现在的胎教方式很多,到底什么样子的胎教是适合宝宝的胎教呢?盲目胎教对宝宝有没有坏处?很多准妈妈们都是把胎教当做是一个任务在完成,即使自己在进行胎教的时候情绪并不是太好也不加以关注 。但其实,准妈妈们应该在愉快的情绪下,选择你最喜欢的胎教方式,比如:
1、情绪胎教――感知快乐
胎儿孕育在母体中,最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏,从心跳的频率当中,胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐 。因此控制情绪,保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步 。
2、营养胎教――吃得健康
给胎儿提供充足的营养,保证胎宝宝发育良好是胎教的根本 。因此,了解孕期的生理特点,平衡和科学饮食也是胎教至关重要的 。
方法:饮食有规律,一日三餐不可缺 。营养均衡多样化,多吃一些新鲜水果和蔬菜,尽可能以食物代替保健品 。
3、语言胎教――另类沟通
语言是父母与胎儿交流的最直接的手段 。可以是喃喃自语,也可以对着宝宝诉说 。不过研究显示,胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极 。所以不仅仅只有准妈妈,准爸爸也要常常与胎宝宝说话 。
【孕期准妈妈的胎教方式】方法:描述你的生活 。怀孕后,牢记宝宝的存在 。从早晨起床到晚上睡觉,孕妈妈所经历和发生的事情都可以和肚子里的小宝宝诉说 。给宝宝讲故事 。每天安排一个时间给肚子里的小宝宝讲故事 。讲述的时候,孕妈妈的声音要欢快、明朗、柔和,充满感情,这样才能“吸引”他 。
4、声音胎教――培养好心情
美好的音乐能够促进宝宝大脑发育、舒缓准妈妈紧张神经、提前启动宝宝的音乐智能 。美妙的音乐还可以促进宝宝脑神经元的发展与沟通,不仅对胎儿有好处,就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪 。
方法:准妈妈聆听音乐的次数和时间不宜过频,也不宜太长;一天2 次,每次20~30分钟;不要选择有歌词的音乐;每天所听的乐曲相对固定,不要经常变化;声响控制在75分贝左右 。
5、运动胎教――生命的感动
运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气,加速体内废物的排出,有效地缓解孕期的不良反应,让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期 。
方法:选择孕期适合的运动项目:散步、孕妇瑜珈、游泳等等 。注意,要在专业人士的指导下,运动量适当,太过和不及都对妈妈和胎宝宝没好处 。
6、动作胎教――爱心传递
动作胎教能够促进宝宝感觉系统协调发展、让宝宝获得安全感 。抚触胎教轻柔的抚摩,是父母与胎儿最早的触觉交流 。他们可以通过手感受孩子的胎动,宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱 。
方法:对胎儿的抚摸训练宜在傍晚胎动比较频繁时进行,孕妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上,全身放松,将双手手指放在腹部,以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿,每次5~10分钟 。如果宝宝用力蹬腿,说明他不喜欢,最好马上停止 。
其实,准确的说,胎教并不是为了让宝宝学到更多的东西,而是通过对宝宝进行适当刺激,而去更加快速的适应外界欢迎,以及可以更好更聪明的发育,它更多的是母亲与胎宝宝之间一种愉快的互动方式 。希望每一位准妈妈都能够在怀孕期间有一个良好的精神状态,可以很好的感受人生的这一特别阶段的美好,让胎教成为一件快乐的事情 。
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