孕晚期缺钙吃什么好

病情分析：你好，孕中后期对钙的需求量比较大，尤其是后期，每天应保持1200mg-1500mg的钙量，所以怀孕后期是需要补充一定量的钙制剂的。指导意见：孕妇选择钙剂以吸收好、不伤害肠胃为主，可以考虑钙之缘片，它是超细化碳酸钙，并添加有维生素D，补钙有很好的效果。平时多晒太阳，适当的锻炼，更好的促进钙的吸收。钙片建议在睡前吃，吸收会更好。

病情分析：你好，(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。
(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。指导意见：
(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。如果以上(1)(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。

病情分析：您好，怀孕后期需要钙量最多，要及时的补充钙剂，否则，会影响到胎儿的发育。平时也要多吃含钙高的食物。指导意见：建议服用含钙高、钙源纯净的钙之缘片，它本身添加有维生素D，能有效促进钙的吸收，补钙效果很好。平时多吃一些牛奶、鸡肉、鱼肉、鸡肉、豆腐、紫菜、海带、杏仁、核桃、苹果等含钙高的食物配合补钙效果会更好，多到户外晒晒太阳，也有助于促进体内钙的吸收。
注意牛奶跟钙剂不能同时服用，要相隔一个小时。

病情分析：你好，根据描述，如果没有明显的缺钙，建议饮食补充即可指导意见：平时建议你积极补充钙剂，尤其在平时的饮食上，建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类

病情分析：你好，一般来说整个孕期都是应当伴有补钙的，任何时间补钙对于胎儿的发育来说都是有帮助的指导意见：你这样的请款，目前在饮食上要加强蛋白质、钙质的摄入，同时可以使用补钙剂补钙
【孕晚期缺钙吃什么好】『本文②来