喝“温度适宜的红茶”：

除了浓度以外，茶饮的温度同样值得大家关注 。饮“适中温度的水”，更容易接受，还不会刺激和损伤食道；一般建议喝40摄氏度左右的茶饮，最高温度不建议超过65摄氏度 。

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• 红茶中加点“天然水果”，味道与营养共存：

饮用红茶，推荐大家可以在红茶中加点柠檬、柚子、橙子等天然水果，丰富红茶的味道，增加营养物质；一举两得，品鉴美味的同时，还能增强食欲，补充营养 。
【红茶冲泡方法和时间】红茶，实为一种不错的茶饮，生活中建议大家可以经常品鉴 。健康品鉴，方可收获那份“难得的健康” 。

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