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【适时婚育 乳腺少增生】 乳腺增生是妇女最常见的乳腺疾病 ， 其病因与内分泌失调及精神因素有关 。雌激素过高和孕激素过少 ， 或者两激素间不协调、乳腺组织对雌激素过分敏感 ， 均可导致乳腺实质发生增生 。
妊娠、哺乳是降低乳腺增生的主要措施之一 。妊娠与哺乳是女性的正常生理功能 ， 对乳腺功能是一种生理调节 ， 因此 ， 适时婚育、哺乳 ， 对乳腺是有利的；相反 ， 30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生 。另外 ， 保持夫妻生活和睦、生活规律 ， 能够消除不利于乳腺健康的因素 。
如果情绪不稳定 ， 会抑制卵巢的排卵功能 ， 也可使雌激素增高 ， 导致乳腺增生 。生活中 ， 女性应该避免使用含有雌激素的面霜和药物 。有的妇女为了皮肤美容 ， 长期使用含有雌激素的面霜 ， 使体内雌激素水平相对增高 ， 久之可诱发乳腺增生 。
此外 ， 一旦有妇科疾病 ， 应该积极治疗 。患有其他妇科疾病也容易患有乳腺病 ， 如月经周期紊乱、附件炎患者等 ， 子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高 。因此 ， 积极防治妇科疾病 ， 也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节 。

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