孕晚期胃胀不消化怎么办


孕晚期胃胀不消化怎么办

文章插图
【孕晚期胃胀不消化怎么办】孕末期 , 孕妇中普遍出现的另一种不适是胃部不适 。在怀孕期间 , 孕妇整个肠胃系统都会变得缓慢 , 因此 , 胃和食道的肌肉会变得松弛 , 从而使得通常在胃里的胃酸翻到食道和口腔里 。这种胃酸让你的喉咙有一种烧灼的感觉 , 所以你的嘴里会有一种消化过的食物和胃酸混合在一起的可怕味道 , 这就是消化不良 。
要解除这种不适 , 少吃多餐是比较有效的方法 。在正餐之间加吃小吃 , 这有助于让胃酸呆在胃里消化食物 , 而不是翻到上面来 。此外 , 避免吃过多脂肪的食物;用餐后保持上身直立 , 不要在吃饭后立刻上床睡觉;多吃点水果 , 帮助怯除嘴里的苦味 。