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孕妇的身体比较特殊 , 一些小病都有可能会导致大麻烦 , 因此对于感冒、咳嗽、拉肚子等常见疾病孕妈妈们也要格外重视 , 那么 , 孕妇拉肚子吃什么食物好呢?孕妇腹泻如何运用饮食来治疗呢?孕妇的身体比较特殊 , 一些小病都有可能会导致大麻烦 , 因此对于感冒、咳嗽、拉肚子等常见疾病孕妈妈们也要格外重视 , 那么 , 孕妇拉肚子吃什么食物好呢?合理的饮食也能治疗腹泻!
孕妇腹泻吃什么食物好:
孕妇腹泻通常的处理方式是给孕妇适当补液 , 补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质 , 尤其是钾离子 。补充因腹泻而失去的热量;同时要密切观察胎儿情况是否良好 , 有无早产或流产的征兆 , 并遵医生嘱咐进行适当的药物治疗 。
确保你的日常饮食能让你获取足够的维生素和矿物质 。你也可以让你的医生为你开一份日常应该补充的孕期维生素单子 , 并且在怀孕期间坚持服用 。
【孕妇腹泻吃什么食物好】每天进食至少一种富含维生素c食物 , 其中包括:柑桔 , 葡萄 , 草莓 , 花椰菜 , 蜂蜜 , 青椒 , 西红柿和青芥末等 。
每天食用至少一种富含叶酸的食物 , 包括:深绿色蔬菜 , 小牛肉 , 豆类 。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷 。
隔天食用至少一种富含维生素a的食品 , 其中包括胡萝卜 , 南瓜 , 菠菜 , 甘蓝 , 甜菜 , 杏仁和哈密瓜等 。
每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙 。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30 毫克的铁 。
多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物,生冷油腻的食物,这样就可以了.
小编提示:以上是治疗孕妇腹泻的方法 , 相信准妈妈们都已经有了一定的了解 , 如有不明请咨询医生寻找一份适合自己的饮食方法!
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