你还在给小孩吃中药补品吗小孩流鼻血这些东西不能吃( 二 )

白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
芹菜
芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。
莴笋
莴笋性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
茭白
性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
莲藕
莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
茄子
茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
百合
百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜
苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

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除此之外，流鼻血的孩子还应该多吃含铁丰富的食物，以此补充铁质，以帮助体内造血。如米粉、无糖芝麻糊，深色蔬菜、未经加工调味的紫菜，稀释枣汁、红糖水等。
还应多吃富含维生素K的食物，维生素K是正常凝血作用所必需的。比如动物肝脏、苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。
推荐食谱：
鲜藕汁饮
材料：鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升。
做法：每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。
功效：可清热解暑，凉血止血。
生地二根饮
材料：鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克。
做法：水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天。
功效：能清热凉血、止血。
阿胶炖瘦肉
材料：阿胶6克，瘦肉30克(切片) 。
做法：同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。
功效：有滋阴养血、止鼻血功能。

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