孕妇什么时候吃核桃最好?核桃怎么吃最有营养?( 二 )


【孕妇什么时候吃核桃最好?核桃怎么吃最有营养?】4.核桃里含有类似于深海鱼所含有的DHA和EPA的成分,可以代替深海鱼起到保护心脑血管作用,每天2-3颗核桃就能起到保健作用 。