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虽然说流产不同于正常的生育，但是也会消耗体能，造成身体需要 。因此，人流后的“月子”也格外重要 。一般来说，人流后最好休息、静养1~2周 。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白质丰富的食物和新鲜蔬菜以及大枣、枸杞等补血食品 。适当活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出 。
此外，要密切注意出血状况 。人流后的出血和月经类似或较少，一般持续一周左右 。此间，要密切观察血量、有无分泌物异味等，出现异常情况要及时复诊 。
下面介绍几种人流后的食疗方：
鸡蛋枣汤 鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。具有补中益气、养血作用 。
【流产后，坐个小月子】 荔枝大枣汤 干荔枝、干大枣各7枚，共加水煎服，每日1剂，具有补血生津的作用 。

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