产前忧郁症症状

产前忧郁症症状？产前抑郁症和容易导致胎儿体重过轻和其它问题，是对胎儿非常不利的一种病症，而此病属于心病，准妈妈要注意保持良好的心态，不要胡思乱想，另外，丈夫的安抚对孕妇的情绪稳定非常有利。1(h2)产前忧郁症症状：睡眠不好表现：
夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁---怀孕时，子宫压迫膀胱，原本比较容易让膀胱的容量减小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手间。
建议：
丈夫可在晚上睡觉前为妻子轻抚腹部，一可以和尚未谋面的宝宝交流，又能减轻了妻子的不适，改善妻子的焦虑情绪。

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2(h2)产前忧郁症症状：情感脆弱表现：
可能总是想粘着自己的丈夫，或者要有人陪伴，无法忍受独处。
必须一个人呆着的时候，就会不停地打电话，或者用上网聊天等方式，和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。
建议：
需要准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子，以抵消她心中担心“身材走样，老公变心”之类的的忧虑。
3(h2)产前忧郁症症状：身体不适表现：
没胃口，觉得自己没什么喜欢吃的，脸色苍白，憔悴，而且动作迟缓，没力气，人也变懒，连基本的生活起居问题都不想完成，对家人很依赖。
建议：
多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力。

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4(h2)产前忧郁症症状：自感生活无趣表现：
得在生活中没有什么能让自己开心的，也不喜欢和别人说话交流，更不喜欢在热闹的地方，宁愿一个人呆在家里。整天就是担心自己分娩的事情，担心自己承受不了分娩时的剧痛，或者是害怕胎儿畸形，不健康等等。
建议：
可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子、核桃等。

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