怀孕避孕还要遵循卵巢生物钟


怀孕避孕还要遵循卵巢生物钟

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人的生命过程是相当复杂的,又是分外迷人的,它无时无刻不在演奏着奇妙的“生物节律交响乐”,也就是通常我们所说的生物钟 。可以说,人的一切生命活动,包括作息规律、智力、情绪、温度等都要受生物钟支配,如同植物到了季节就要开花,候鸟到了冬天就要飞越南方一样 。生物钟运转正常,人体就健康、抗衰、延寿 。相反乱了生物钟,就容易得病、早衰、折寿 。
女人的卵巢毫不例外,也有它的生物钟,也有它运行和发展的规律,大到漫长一生,小到每月的排卵期,连怀孕避孕也要遵循卵巢生物钟 。可以说,在女性的人生中,小小卵巢有着很强的话语权 。那么,卵巢的生物节律到底是怎样在变化呢?
卵巢一生的变化:一般说来,从青春期开始一直到绝经前,卵巢在形态和功能上会发生周期性变化,卵巢也会辛勤工作三十多年,但它的产能却相当低 。在每个成年女性的卵巢中,每月有若干个始基卵泡发育,但每月只有一个两个卵泡发育成熟,像双胞胎就是因两个卵泡成熟而造成的,其余的发育到某一阶段闭锁、萎缩 。排卵可由双侧卵巢交替进行,也可由一个卵巢持续排卵 。满打满算,女人一生中仅有400—500个卵泡发育成熟,最终走完整个周期,其余的到一定程度后会退化消失 。
一旦停止排卵,女性便进入了绝经期,也就是我们常说的更年期 。更年期是最让女人烦躁惧怕的时期,抑郁烦恼,易怒多变,面容苍老 。
有些追求美的女人,就想立竿见影地延迟更年期,让卵巢晚点退休,尽可能延长排卵期和分泌女性激素的时间,然而,现代医学尚无法做到,唯一的办法只能是用人工合成激素来替代,以维持女性的内分泌功能 。比如有些年龄较大的女人做了卵巢切除手术后,医生一般会进行激素替代疗法,以补充雌激素,减轻患者的痛苦 。
接下来我们再来说说,在每个周期内卵巢的变化情况,然后大家可根据这个变化规律来安排自己的养生计划 。
卵巢周期性变化是这样的:随着卵泡在激素作用下发育成熟,卵泡会不断向卵巢表面移行并向外突出 。当卵泡接近卵巢表面的时候,这里的表层细胞会变薄,最后破裂,出现排卵 。
排卵期大多发生在两次月经中间,一般是在下一次月经来潮前的14天左右 。卵子排出后,在输卵管伞端的捡拾、输卵管壁的蠕动以及输卵管内膜纤毛活动等的协同作用下,进入输卵管,并沿着管腔向子宫侧运行 。
卵子排出后,卵泡壁会自行塌陷,卵泡迅速转变为富血管样的腺体样结构 。如果没有受精形成的称为月经黄体,在排卵后的9—10天,黄体便开始萎缩,等待下一轮周期的来临 。如果受精则为妊娠黄体,维持3—4天后自行退化 。
【怀孕避孕还要遵循卵巢生物钟】 排卵期的计算方法:
明白了卵巢一生的变化和周期性的变化,我们从宏观到微观,一层层缩小范围,再来具体说说排卵期 。因为女人一生的黄金时期都要和卵巢纠缠不清,除了在妊娠期,卵巢得以放了一个长假外,其余时间都在辛苦劳作 。尤其是现代女性,只有一个孩子,不像过去的女人,可以生几个孩子,卵巢能放好几次大假,得到充分的休整机会 。因此,现代女性更应掌握生理规律,学会科学安排人生,懂得优生优育和合理避孕,尽量避免伤害到卵巢,频繁人工流产就极易伤害到卵巢 。
前面已说过,排卵期大约是指下次月经来潮前的第十四天左右 。卵子排出进入输卵管后,一般可以存活1—2天,而男子产生的精子则是连续的 。精子通常能在女性的生殖道内保持活性2—3天 。通俗地说,如果在排卵前后的一定时间内有性生活,就有怀孕的可能 。这段时间就被称为“排卵期”,掌握这个时期十分重要 。一方面,会把控住受孕的几率;另一方面,对于那些暂时不想怀孕的夫妇,如果故意错过“排卵期”时过性生活,就可以降低受孕几率,以免女性身体受损 。每个女人不同,排卵期也不一定那么整齐划一,通常而言,计算女性的排卵期有以下几种方法: