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普洱茶其品性特点决定它具有减肥降脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降压、利尿消肿、明目助消化等日常健康作用 。普洱茶对身体健康有诸多好处，但值得注意的是，当身体处于特殊时期不宜饮用，如经期、孕期、哺乳期、更年期以及病患者不宜喝茶的特殊时期，以免加重病情身体状况 。普洱生茶茶性偏寒凉，非常适宜易上火的朋友品茗饮用，熟茶茶性温和，更适宜体质寒凉的朋友品茗饮用 。
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