预产期前几天要注意什么，孕妈妈都会出现的征兆( 二 )

温馨小贴士
即将分娩孕妈妈还需要多活动吗？
很多临产孕妈妈因为担心活动会危及母婴安全从而选择静养来等待分娩，而事实上，这种想法是不科学的。多活动不仅能够增强孕妈妈新陈代谢、增强免疫力，还可以伸展盆底肌肉，为自然分娩打下良好的基础。
散步是孕妈妈最适宜的运动方式之一，而且不会带来任何危险。孕妈妈在散步的时候，同时也在刺激着胎宝宝的运动，每日散步的时间可在半小时至1小时左右，注意速度不要过快，地点最好选择在空气清新、人较少、环境较好的地方。
坚持散步有利于胎宝宝进入骨盆，也有助于孕妈妈饮食消化。
但需要注意的是，孕妈妈散步时最好由准爸爸在一旁协助，且不要在饭后马上活动，更不要在雨后、雪后锻炼，以免路面湿滑而摔倒。
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