流产护理6常识


一向准时的“大姨妈“已经推迟6天没来了,不会是……
偶尔一次,怎会这么“幸运”!诚实的试纸粉碎了仅存的一丝侥幸,看着一岁半活泼可爱的宝宝,思前想后,雯妍还是走进了医院 。尽管实施的是最先进的无痛人流,可她心里还是感到痛苦和不安 。由于工作忙碌的原因,休息不到三天就上班了 。休息和调养都没有做到位,雯妍的身体状况更是大不如前……
身为女人,流产是我们最不愿面对的事 。由于避孕措施不得当或是身体疾病等原因,大多数女性会在育龄期有过至少一次的流产经历 。流产对女性的身体损伤再所难免,甚至比正常分娩还要厉害,因此,不论是自然流产还是人工流产,后期的调养和护理非常重要 。
护理常识1 充分休息,“坐小月子”
流产后,子宫内膜留下创面,如果过早地活动,很可能会延长阴道出血的时间,所以一定要有充分的休息 。民间对流产后的调养有一种说法,叫“坐小月子”,从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性 。一般来讲,流产后应该休息两周,头三天最好能卧床休息,切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼,防止劳累过度,否则极易发生子宫脱垂 。
护理常识2 注意卫生,保证内外清洁
流产后身体的抵抗力下降,细菌会趁虚而入,所以更应格外注意个人卫生 。
1.清洗外阴 。流产后分泌物增多,阴道成为细菌感染繁殖的温床,因此,要注意保持外阴部的清洁卫生,每天用温开水清洗1—2次 。
2.勤换内衣 。要保持贴身衣物的清洁无菌,内裤要常洗常晒常换,注意勤换卫生巾,保持外阴的干爽洁静 。
3.禁止坐浴 。由于分泌物(或血液)较多,最好采取淋浴的方式,在流血未干净前不要坐浴,以免脏水流入阴道内,引发感染 。
4.暂停同房 。流产后一个月内,最好暂停性生活,以防生殖器官感染 。
护理常识3 平和心态,淡化得失心
流产与分娩的最大区别就是:失与得 。流产后的女性心情都会非常低落,除了身体上的创伤之外,还有对失去的宝宝心存愧疚,对自己或者伴侣心生抱怨 。这个时候的心情调节是非常重要的,不论是对你自己的身体,还是对整个家庭的和谐,都是有所帮助的 。
1.自我调节 。寻找情绪释放的方式,比如听音乐,看书,看碟片等 。让自己的郁闷情感得以转移,慢慢平静下来 。
2.和谐伴侣 。作为丈夫,要对流产后的妻子谨慎呵护,在照顾身体的同时,也要注意心理的抚慰,对妻子的脾气表现大度,尽可能向他表达你的爱与关怀,让她慢慢忘记流产带来的负面影响 。
护理常识4 加强营养,尤其需要补铁
与分娩后加强营养一样,流产后也应重视饮食的补给,有利于身体的快速恢复 。因为流产或多或少地失血,加上流产过程中肉体痛苦和心理压力,都会让身体变得虚弱,甚至有轻度贫血的状况 。因此,流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品,尤其要补充足够的铁,消除贫血症状 。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉、鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝脏、乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果 。
注意:这一期间,尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物 。
护理常识5 加强避孕,不可再次“犯错”
流产后可能会很快排卵,但子宫内膜需要4—5个月的时间才能完全恢复正常,因此在这期间,不可再次“犯错”,这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的 。夫妻双方要加强避孕措施,也可在医生的指导下,采取合适的避孕方法或绝育措施 。切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产 。如果人流次数多的话,人体免疫力会下降,精力不集中,极容易患各种妇科病,严重损害身体健康 。