怀孕初期如何抵制晨吐?( 二 )


你试过了吗?最常用的10种抵制晨吐的方法:
每天起床前先吃点饼干或面包
少食多餐
喝牛奶
大量喝水
喝碳酸饮料
食用刺激性小、不油腻的食物
充足的睡眠,多注意休息(过度疲劳也会增加恶心的感觉)
避免接触炒菜的油烟
避免食用油炸和辛辣食物
【怀孕初期如何抵制晨吐?】含一块糖果