文章插图
身边有很多女性常常手脚冰凉，不仅仅是在秋冬季节，甚至夏天也会觉得冷，小编有个姐妹晚上她都是穿袜子插电褥子睡觉的，但仍旧感觉很冷 。
在此小编要规劝年轻的姐妹们，不要忽视这个问题，我们应该高度重视手脚冰凉这个问题，因为对于22—32的女性来说，手脚冰凉很可能是不孕的前兆 。
手脚凉在中医里称为寒症，更多的人开始是脚凉，即为中医讲的“寒从脚起” 。脚凉，而后腿凉，而后来例假时会有肚子凉的状况，此时说明你已经接近宫寒了 。
宫寒的症状一般来讲，是例假量少或越来越少，颜色是越来越深 。有的姐妹还会出现腰膝无力、不能久立等伴随症状 。也有的人因为宫寒导致月经不准，总是延后甚至闭经1—2个月 。姐妹们千万不要觉得周围很多女孩都是这样，就觉得这很正常，然后任由其发展，那很可能引起一个严重的后果——不孕 。
宫寒不孕怎么办
在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉 。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食品最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底” 。平时也应该多吃一些补气暖身的食品，如核桃、枣、花生等 。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下 。取当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片，煮熟，喝汤吃肉 。
由宫寒引起肾阳虚所致的不孕症，治疗原则应温补肾阳，可服用右归丸、金匮肾气丸等治疗 。
针对宫寒的女性，中医妇科专家介绍了几种药膳疗法：
鸡煮益母草乌鸡 。1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干) 。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可 。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g 。逐日早、中、晚各服l丸 。主治久不孕者 。
【手脚冰凉 警惕宫寒引发的不孕】 当归远志酒：当归、远志各150g，甜酒1500g 。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封 。7日后可开取，去渣备用 。每晚温饮，随量饮之，不可中断 。酒用尽，依法再制 。功能是活血通经，调和气血 。适用于妇女月经不调或气血不足者 。

• 警惕女性不孕的五个“警报”
• 冬季孕妈分娩需警惕几个注意事项
• 女人要警惕这些不孕的身体警报
• 警惕两类药物成为杀精“凶手”
• 孕晚期宫缩对胎儿有影响吗 假性宫缩危害大需警惕
• 警惕产后瘦身的几个误区
• 晚上外阴瘙痒白天没事 警惕妇科疾病在“作乱”
• 警惕：转胎药无科学依据
• 怎样检测自己子宫下垂 有这些症状的女性需警惕
• 八类高危人群须警惕宫外孕