● 少吃辛辣食物 。尤其是经血量多的妹子，容易加重痛经，增加出血量 。
● 坚持运动 。可以提高自身体质，还能促进血脉流通、松弛平滑肌，从而缓解痛经 。
● 保持好心情 。暴躁的情绪会引起内分泌失调，要学会调节情绪、放松心情呀 。
● 坚持泡脚 。避免受凉，每天可以用热水泡脚，促进血液循环，缓解痛经 。
【月经疼死过人吗 女朋友因为痛经把子宫切了】● 吃止痛药 。平时可以备一盒止痛药，实在疼得受不了就吃一片 。
生活中养成好习惯，定期进行妇科检查，积极治疗妇科疾病，愿小仙女们都能远离痛经的困扰，健康快乐过好每一天 。

• 月经不调成不孕的“魔咒”
• 月经期间同房易导致女性不孕
• 难怀孕是否跟月经量少有关
• 月经量少会难怀孕及易流产吗
• 月经期间性生活可能导致不孕
• 流产后多久来月经
• 专家：“胖小丫”月经不调，家长不能掉以轻心
• 输入末次月经推算男女 准的离谱还是错的离谱
• 月经前腹痛居然怀孕了 是怀孕还是月经别傻傻分不清
• 月经过后吃什么促排卵别找了 4种促排卵食物快、准、狠