月经过后吃什么促排卵别找了 4种促排卵食物快、准、狠

卵巢是女性非常重要的一个生殖器官 , 当卵巢等功异常时 , 就会出现月经稀少或者无经 , 说明排卵不好或者不排卵 , 这时就需要用促排卵的方式 , 从而达到受孕的目的 。
目前促排卵的方法有药物促排卵和食物促排卵两种 , 药物促排卵的副作用很大 , 而食物促排卵是纯天然的方式 , 对女性身体没有伤害 , 所以建议最先选择通过食物来促进排卵 。
对于少经的女性 , 在月经过后就要每天坚持吃一些促排卵的食物 , 哪些食物促排卵效果好呢?促排卵期间饮食有哪些注意事项?
月经过后吃什么促排卵
豆制品对排卵就有很好的促进作用 。女性朋友如果排卵情况不是很好的话 , 可以多喝豆浆 , 其中以黑豆豆浆功效最佳 。红糖姜水也能起到促排卵的功效 , 女性在来完月经后 , 可以喝上点红糖姜水 , 不仅能够促排卵 , 还能调理身体内分泌 。鸡蛋能够促进卵泡的发育 , 女性朋友平时应该坚持每天都食用一到两个鸡蛋 。甲鱼汤也是促排卵的圣物 。
促排卵食谱推荐
1.红糖姜茶
功效:暖宫、活血
方法:用250克红糖加150克生姜 , 生姜剁的碎碎的 , 隔水蒸30分钟 , 分成7份 , 从月经干净后的第二天开始连服7天 , 最好早上吃 。这7天里不要和老公同房 , 7天后再在一起 , 如果这个月没要上 , 下个月再按方再吃一次就差不多了 。(下页:推荐食谱2)
2.黑豆糯米粥
功效:改善黄体功能不足
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗干净 , 放在锅内 , 加水适量 , 用温火煮成粥 。每日服用 。
促排卵期间饮食注意事项
1.多吃高蛋白的食物:因为在进行试管移植前 , 会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵 , 此时容易引起卵巢过度刺激 。这类患者最初有腹胀等不适 , 此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食 , 少量多餐 , 适量控制盐的摄入 。
2.不宜多吃高糖分的食物:血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数 , 分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍 。另一方面 , 血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担 , 不利孕期保健 。
3.不宜多吃高脂肪的食物:如果孕妇长期高脂肪膳食 , 势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物 , 会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加 , 同时 , 高脂肪食物能增加催乳激素的合成 , 促使发生乳腺癌 , 不利母婴健康 。
小编的话
【月经过后吃什么促排卵别找了 4种促排卵食物快、准、狠】豆制品、红糖将水、甲鱼汤都是促排卵的好食物 , 促排卵期间要多吃高蛋白、易消化的食物、少食多餐 , 不宜多吃高糖分和高脂肪的食物 。保持心情舒畅、适当运动、用药后分泌物增加 , 保持外阴干燥、穿棉质内裤、不要使用护垫 。