孕31周为顺产做哪些准备

【孕31周为顺产做哪些准备】网友:请问专家:31周,为顺产应作哪些准备?我的情况:53天先兆流产,症状:出血、腹痛,卧床一个月后好转,没有用药 。现在身体正常,年龄30,身高168cm,孕前124斤,体重增长28斤,30W+3d的B超显示宝宝比孕周大17天,胎位头位 。

请问做哪些运动比较适当呢?会影响宝宝胎位吗?我目前的运动是步行,上午1小时、下午半小时 。
丁新:这个孕妇个子挺高的,孕期长得体重还可以,如果她的孩子不是很大,骨盆又大体正常的话,她是可以引导分娩的 。但是目前B超显示,她的宝宝比孕周要大17天 。如果经过核对孕周以后,她的预产期没有后推,她要注意孩子有偏大的情况 。
她现在的运动,散步这些运动对孕妇是比较正常的,不要做双脚离地的运动 。现在胎位头位,顺产的可能性是比较大的,可以进行顺产的准备 。也建议她多了解一些分娩的知识,可以听一下孕妇学校 。