怀孕三个月煲什么汤最好 适合孕妇喝的6道营养汤( 二 )


白菜豆腐汤
1.大白菜只用叶子部分,洗净之后,用盐水浸泡10分钟,这样清洗更干净 。大白菜的根部别扔掉,斜刀切成片炒着吃,或切成小丁凉拌着吃,各有风味 。
2.豆腐切成厚片,我喜欢用老豆腐,老豆腐的豆香味比嫩豆腐更浓郁,根据个人喜好选择 。
3.锅中少许油,放入葱花爆香 。接着加入适量的清水,煮沸之后,放入豆腐 。五分钟后,放入白菜叶子 。然后开始调味,放入盐、香醋、少许生抽即可 。
4.等白菜叶子煮软之后,淋入香油,味道更鲜美 。