3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水 ， 不要减少饮水量 ， 同时还应该注意营养搭配 ， 只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝 。
4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后 ， 妈妈的奶水还是比较充足的话 ， 建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来 ， 然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏 ， 这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝 ， 如果说奶水特别充足的话可以倒掉的 ， 吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生 。
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