母乳里有油花怎么办( 二 )

花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。
也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
关于母乳的介绍就这些，看完以后是不是了解了呢，母乳是最天然的东西，是质量最好的高级乳汁，所以对它的质量不用怀疑，保持健康的母乳喂养，宝妈还需要做到吃饭的时候营养搭配好了，对宝宝身体无益的东西尽量少吃，甚至管住嘴巴不去吃。这都是提高母乳质量的关键因素。
3.吃得很清淡可母乳里有油脂

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首先，母乳里有油可能是由产妇油腻饮食引起的，症状是母乳里会有像油一样的东西流出来。这种情况是不好的。母乳没有油好，有油的母乳婴儿吃了很容易产生腹泻，没有油的母乳一般不会。建议母乳有油的妈妈在饮食上要保持清淡，不要过量食用吃吸纳了油腻的食物，要多喝水。
其次，在一般情况下，医生会建议母乳不带油是最好的，因为母乳出现了油脂就说明母亲肠道消化不良，这种情况下的母乳营养价值也不是非常好，这样孩子就不能从母乳中吸收到足够的营养。所以妈妈在平时一定要吃清淡一点的东西，吃点有利于奶水的食物，确保宝宝进食健康。
最后，妈妈在平时炒菜的时候不要放太多的油，这样会导致蔬菜过油。另外，妈妈每天都要多吃一些新鲜的绿色水果，这样才能保证买水不会太油腻了。
哺乳期不宜食用的食物有哪些：
辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。
刺激性食物：因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
腌制的鱼、肉一类食物：
一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
4.母乳中有油花怎么回事