一?、芒果?银耳?百合?汤?
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1、准备?食材:芒果?、百合??、银耳?、蜂蜜?
2、芒果?银耳?百合汤?的做法:
(1)芒果剥皮切小块,百合洗净掰成瓣,银耳洗净撕成小片备用 。
(2)将切好的芒果块、百合、银耳下入锅中,加入适量清水盖上锅盖大火煮沸 。
(3)转小火继续煮30分钟左右,加入适量的蜂蜜调味煮至片刻 。
(4)关火出锅盛入碗中即可,美容养颜口感爽滑女性常喝对身体好!
二?、苹果?红枣?银耳汤
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1、准备?食材:苹果?、大红枣?、枸杞?、银耳?、冰糖?
2、苹果?红枣?银耳?汤的做法:
(1)苹果洗净去皮切小块,红枣洗净表面灰尘,银耳洗净放入碗中,加入适量清水浸泡片刻,撕成小块备用 。
(2)锅中倒入适量清水,放入银耳、枸杞、苹果、红枣盖上锅盖大火煮开 。
(3)转小火慢熬2个小时左右,再加入适量的冰糖调味,盖上锅盖至冰糖溶化 。
(4)关火出锅盛入碗中即可,香甜软糯入口即化女人必备养颜汤,常喝气色好!
三?、红薯百合?银耳汤?
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1、准备?食材:红薯?、大红枣?、百合?、银耳?、冰糖?
2、红薯?百合?银耳汤的?做法:
(1)红薯洗净去皮切丁,大红枣洗去表面灰尘,百合掰成瓣,银耳放入碗中加入适量清水浸泡片刻,捞出去蒂撕成小朵备用 。
(2)锅中放入适量清水,放入红薯丁、大红枣、百合、银耳盖上锅盖大火煮开 。
(3)转小火煮1个小时左右,加入适量的冰糖盖上锅盖,煮至冰糖融化调味 。
(4)关火出锅盛入碗中即可,做法简单好喝又健康美容还养颜,女性多喝气色好!
四?、木瓜?牛奶银耳?汤
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1、准备?食材:木瓜?、银耳?、大红枣?、冰糖?、纯牛奶?
2、木瓜?牛奶银耳?汤?的做法:
(1)木花洗净去皮去籽切小块,银耳放入碗中加入适量清水泡软切成块,大红枣洗净 。
(2)锅中倒入适量清水,下入银耳和大红枣盖上锅盖大火煮开 。
(3)加入切好的木瓜块,盖上锅盖炖10分钟左右至木瓜软烂 。
(4)加入适量的冰糖煮至融化,再倒入适量的纯牛奶拌匀 。
(5)关火出锅即可盛入碗中,做法简单美容又养颜,大人小孩都喜欢喝!
五?、百合莲子?银耳汤?
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1、准备?食材:百合?、银耳?、莲子?、大红枣?、枸杞?、冰糖?
2、百合?莲子?银耳?汤的?做法:
(1)百合掰成瓣,银耳放入碗中加入适量清水浸泡变软去蒂切块,莲子浸泡片刻,大红枣洗净表面灰尘备用 。
(2)锅中倒入适量清水,下入莲子盖上锅盖大火煮开,加入红枣、百合、银耳、枸杞盖上锅盖大火煮至片刻 。
(3)转小火加入适量的冰糖,煮至冰糖融化关火出锅,简单好做美容养颜老少皆宜!
六?、紫薯?百合?银耳汤?
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1、准备食材?:紫薯?、鲜百合?、银耳?、冰糖?、大红枣?、枸杞?
2、紫薯百合?银耳汤的做法:
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