孕晚期肋骨痛怎么缓解

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随着胎儿不断长大，准妈妈的子宫也bai在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现du腹痛的次数会比孕中期明显增加。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。
如果只是zhi轻微的痛，孕妈妈可以这么做：
(1)使用孕妇带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。
(2)适当运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼，增强体力。
【孕晚期肋骨痛怎么缓解】(3)选择合适的床、鞋子等。不要睡太软dao的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重痛。还要选择比较舒服的鞋子，不要穿高跟鞋。
(4)饮食调节。富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食回物可以帮助缓解疼。
(5)按摩、局部热敷。可以在家做居家按摩操。由家人帮忙进行背部按摩。还可以进行局部热敷，用热毛巾、纱布或者热水袋都答可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
(6)做好保暖。天气寒冷时一定要注意保暖，着凉会使肾部有不良反映，严重者进而引起疼痛。