入冬后,孕妇吃饺子别太随意！尽量避开这3种馅,对胎儿发育不好( 二 )

因为饺子馅很容易引起消化不适，或者是引起腹胀、胃部不适等情况，所以在孕期，孕妇还是要多吃一些容易消化和健康的食物。

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(h2) 孕妇吃饺子的注意事项1. 少放肥肉多放菜
饺子馅中，肥肉是必不可少的，再加上食用油的调味，饺子里的脂肪含量一定会超标。
因此，在做饺子的时候，可以尝试少放一些肥肉，多放些菜，在自己口感可以接受的范围内，也可以少放一些食用油。
2. 建议用煎、蒸的烹饪方式
蔬菜较多的饺子，往往会容易散，煮过之后，营养损失也比较大，因此可以考虑用水煎、蒸的方式来烹饪。

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写在最后：
饺子不同于普通的菜，孕妇会十分注意哪些不能吃，对于那些掩藏在饺子皮里面的饺子馅，是很容易被忽视的。
【入冬后,孕妇吃饺子别太随意！尽量避开这3种馅,对胎儿发育不好】因此家里有孕妇的，在冬季包饺子的时候，就要尽量避开以上几种“馅” ，以免对孕妇和胎儿都不好。