对于首次分娩的女性来说 ， 在被推入产房的时候心中一定会充满了紧张的情绪 。这也是不可避免的 。不过 ， 我还是要告诉你 ， 太紧张对于分娩过程的顺利进行并没有什么好处 。其实 ， 你完全可以尽量放松心情 ， 然后通过自己的努力让分娩过程变得更加顺利 。要想拥有一次顺利的分娩 ， 有哪些产程注意你必须知道呢?下面将从三个不同的产程来向你讲解如何才能让分娩过程变得顺利 ， 相信我 ， 对你绝对会很有帮助 。
【分娩过程中一定要掌握的小技巧】第一产程按兵不动第一产程 ， 从规律宫缩到宫口全开 ， 称宫口扩张期 ， 初产妇约需12～16小时 。此阶段产妇应尽量放松 ， 保持体力 ， 不要大喊大叫 ， 以免吞入大量气体造成肠管胀气 ， 造成呕吐、脱水 ， 消耗大量体力 ， 继而引起宫缩乏力 。
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