9招轻松克服产前焦虑

如何克服产期焦虑?产前焦虑是一种正常的心理反应，但是过多的焦虑反而不利于母婴健康，可能会为生产分娩带来潜在的阻碍因素。因此，摆脱产期焦虑是待产准备中必不可少的心理准备。下面，母婴健康小编就为你提供9招，教你克服产期焦虑。
产前焦虑关键词1：畏惧
孕妈咪缺乏对分娩的直接体验，从电视、报刊等媒体上又耳闻目睹过其他人生产时的痛苦经历，因此心生畏惧。
专家支招：
1.纠正对分娩的不正确认识
畏惧的心理主要是孕妈咪缺乏分娩知识，对分娩有不正确的认识。生育能力是女性与生俱来的能力，分娩也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狭窄等问题，现代的医疗技术能够采取剖腹产方式，顺利地将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全。因此，孕期应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝贝的自信心。
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